An mein zukünftiges Ich,
es ist jetzt 75 Tage her, heute war wieder so ein Tag. Die Woche war zu anstrengend, ich konnte nicht mehr.
Wie alles begann
Für den Mai hat sich unser Teamleiter freistellen lassen. Dazu kommt, dass der eine Kollege der auf meinem Level ist zum 01.06.2017 gekündigt hat und seit dem 10.05.2017 im Urlaub ist. Dem entsprechend habe ich mehr zu tun, konkret heißt das, ich übernehme alles was anspruchsvoll ist und habe auch gleichzeitig noch einige Aufgaben von unserem Teamleiter abbekommen. Eigentlich wollte ich, das es genauso läuft, im Nachhinein war es keine gute Idee.
Seit zwei/drei Wochen bin ich nun schon ziemlich angespannt, alles ist für mich momentan etwas stressig. Zum einen weiß ich seit einiger Zeit, dass meine Depression einen echten Ursprung hat, das belastet. Außerdem habe ich auf der Arbeit mehr Stress durch die personelle Situation im Team. Das ganze zusammen ist nicht sehr hilfreich.
Eine anstrengende Woche
Diese Woche war wahrscheinlich die anstrengendste der letzten Zeit, wenn nicht gar des ganzen Jahres. Ich habe viel Planungs- und Organisationsaufgaben übernommen, habe mich um viele Dinge gekümmert, die normalerweise unser Teamleiter übernimmt. Dazu kommt, dass wir diese Woche eine Konferenz bei uns im Haus hatten, dadurch war noch etwas mehr Stress im ganzen Büro zu spüren, zum Glück war ich davon nicht wirklich betroffen. Was mir mehr Stress bereitet ist, dass wir am 17.05.2017 ein wichtiges Projekt Live schalten, da musste ich noch einiges tun.
Neben der Konferenz am Donnerstag und Freitag hatten wir auch noch unser Retro und Planning am Donnerstag bzw. Freitag. Ohne Besprechungsraum war das nicht so einfach wie erwartet, Retro haben wir an meinem Tisch gemacht, das Planning via Telefon und TeamViewer. Wahrscheinlich werden wir mit den beiden Termin weiterhin so verfahren, dass wir diese über das Telefon machen, dann kommt es weniger zu Diskussionen über unwichtige Themen.
An sich lief es ganz gut, nur habe ich die Leitung von beiden Terminen übernommen. Das war anstrengend, ich habe kein Problem damit mich durchzusetzen oder zu sagen wie es weiter geht, aber das den anderen zu erklären ist schwierig, schließlich bin ich einer von ihnen und kein Vorgesetzter, dennoch übernehme ich genau diese Rolle. Inzwischen haben das, denke ich, alle akzeptiert und verstanden.
Genug ist genug
Den Samstag habe ich nur mit schlafen verbracht, erst um 16:30 Uhr bin ich aufgestanden. Ansonsten habe ich den Tag nur Homeland geschaut, immerhin habe ich die fünfte Staffel durch. Naja, gegen 20 Uhr hat sich dann eine Panikattacke angeschlichen, also hab ich mich geduscht und bin einkaufen gegangen, anschließend habe ich gekocht. Mein Mitbewohner ist dieses Wochenende bei seinen Eltern, daher war ich allein.
Der Abend wurde später und es wurde nicht besser, daher hatte ich nun die Wahl, entweder ich nehme, faktisch, Drogen oder ich schneide mir am Arm rum. Da ich nicht schon wieder Tavor nehmen wollte habe ich zum Messer gegriffen. Vier Schnitte. Das sollte für ein paar Wochen genügen. Ergebnis, ich bin nicht mehr angespannt und mir geht es deutlich besser. Netter Nebeneffekt, mein Arm riecht super, da die Desinfektionstücher parfümiert sind.
Hoffentlich wird nächste Woche besser
Dein heutiges Ich